3月30号，燕教授健康研究所携手佛山大型五十公里徒步活动，宣传健康营养知识，开放免费营养线上课程，并送上小礼物。

佛山五十公里徒步是佛山一年一度的盛大公民大型徒步活动。每年都有几十万佛山的常住居民参与，也会有别的城市的人们慕名而来。

近几年随着人们物质条件的满足，越来越多的人开始重视起自己的健康状况。不再是能吃饱就行，而更关注吃什么。

《中国居民膳食指南》也给出了我国公民的运动建议。每天不低于6000步。每周不低于150分钟的重体力运动。

徒步打卡点

徒步现场表演的孩子们

50公里徒步的出发点是保持健康，保持活力。燕教授的出发点也如此。在这场30万人的徒步活动中，燕教授秉承着打造国人健康体质的理念，为大家提供免费线上课程，引导大众对自己健康的关注。

终点坐在地上休息的人

燕教授健康研究所栏目还采访了徒步的小哥哥小姐姐。结果发现我们采访到的人大部分平时都有运动的习惯，饮食也比较清淡。

在终点采访的几个小姐姐尽管走完了全程，但脸上少有疲惫之态。更多的是展示了一种活力和征服了50公里的成就感。

其中一个小姐姐更是从深圳赶来参加徒步，还跟记者说“这已经是第三次参加了。前几次我参加了禅城线、三水线。今年走南海线。”并且表示自己每年都走完了全程。

热爱运动的人会把运动当做乐趣，50公里的乐趣就来自于征服和挑战。在烈日中行走挑战自己的耐心和体力，在终点站打卡，脸上慢慢是征服和成功的喜悦。

中国的肥胖率连年攀升，如何控制体重，防止并发症的发生是我们需要研究和探索的。燕教授将继续坚持合理体重管理，将健康进行到底！

-END-