岁月从不败美人！

女神的征途是星辰大海，而不是世俗人间。春天如期而至，爱美的女生都蠢蠢欲动，瘦身养颜自然必不可少。

今天燕教授营养师借助女生节这个节日，为大家推荐几个瘦身养颜秘方，助大家都能成为女神。

秘方1、少熬夜

熬夜对身体的伤害不容忽视，不仅会造成脱发，还会对神经元造成不可逆转的损伤。

经常熬夜会使黑眼圈加深，肌肤受损、暗沉发黄、变粗糙，频繁出油，更重要的是熬夜会导致瘦素分泌下降，就会引起食欲大增，长期下去就变胖了，这对爱美的你来说，简直就是致命打击啊！

所以想变成女神，就不要熬夜了，最好是每天能保持在23点之前进入睡眠状态。

秘方2、多吃水果

想要瘦身养颜的女神，一定要多吃水果，水果重含有丰富的VC、花青素等抗氧化物，是保护你皮肤的最好武器。

每天早上10点或者下午3点适当加点水果，可以美容养颜，瘦得更快。

秘方3、多喝水

水是最好的排毒载体，可以稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走。根据《中国居民膳食指南》指出，女性每天需要喝 1500 ml的水。

但是喝水也是有讲究的，不是让你一次喝这么多水，而是循环渐进，建议早上起床的时候空腹喝的第一杯水，必须是白开水（水温35-40摄氏度之间），要喝到300ML以上，这能够为肌肤补充水分，帮助促进唤醒肠胃、促进肠胃蠕动、帮助体内排毒，对于促进肤色匀净也有一定作用。夜间9点以后就要避免饮水，这是防止水肿及肾脏负担的重点。其他时间根据自己身体情况补充水分。

终极秘方、来瓶燕教授胶原弹性蛋白肽饮

胶原蛋白是女人保持肌肤和身体健康的必备法宝，它是人体保持年轻容貌和嫩滑肌肤不可缺少的元素之一。胶原蛋白作为身体中重要的组成部分，占全身总蛋白质的30%以上。

随着人们年龄的增长，胶原蛋白的流失速度会变快，皱纹和暗黄等情况也就慢慢地出现。而女性由于身体的构造，胶原蛋白流失比男性快2倍，所谓红颜易老，恰是指女性身体胶原蛋白的易流失！因此想要健康瘦身养颜，补充胶原蛋白是很有必要的。

燕教授胶原弹性蛋白肽饮添加了身体更容易吸收的胶原蛋白三肽，通过引进韩国专利酶切技术，保证了CTP这一特定序列的稳定性，并且分子量在500道尔顿以内，吸收率达到了普通胶原蛋白肽的4-15倍。

还打破传统胶原蛋白饮品只补充胶原蛋白不补充弹力蛋白的错误方式，加入专利鲣鱼心脏球弹力蛋白，使用白金配比胶原蛋白和弹力蛋白比例，结合独特的发酵法，最大比例的激发两者的活性，用弹力蛋白做为支撑让胶原蛋白补进去不流失，提高胶原蛋白吸收度。

还添加了一定程度上能够帮助实现抗疲劳、降血压、促睡眠等功能的γ-氨基丁酸。[1]

燕教授的每一款产品都从健康出发，专业研发配方，从全球严选原材料，采用前沿科技凝聚天然的力量，守护每一份健康与美丽！

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参考文献：

[1]《新资源食品——γ-氨基丁酸（GABA）的研究进展》中粮营养健康研究院.北京

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