发布时间:2022.03.25
为什么基础代谢会每天都在减少?
为什么基础代谢会每天都在减少?

 

体脂秤的基础代谢是用公式算出来的,这个公式需要输入年龄、性别、身高,体重,随着减脂期每天体重下降,计算结果也会跟着下降。同时,不同的体脂秤品牌,基础代谢采用的计算公式不一样,所以同一个人,同一时间,穿着同样多的衣服测的结果可能也不一样。

 

燕教授温馨提醒:体脂秤上的基础代谢仅供参考,无需太在意。

 

 

体脂秤测的体脂率为什么不是很准确?

 

体脂测体脂率的原理采用了生物电阻抗法,就是通过电流在不同介质中的传播速度(即电阻率)不一样,来判断身体的脂肪含量及其他成分含量。

 

电阻率受到很多因素的影响,比如今天有没有喝水?脚底有没有汗?运动前测量和运动后测量数值都会有差距,吃饭前或者吃饭后也会有差距。

 

由此可见:影响体脂率测量结果的因素非常多,建议在固定的时间保持身体一样的状态测量,结果仅供参考,并不需要每天都进行数据测量。

 

 

吃鲜竹笋要煮过才不伤肠胃吗?

 

竹笋味道鲜美,但其中含有较多的草酸、植酸、蛋白酶抑制剂,通过焯水可以去掉一部分,提升其食用安全性。然而,竹笋含有较多的粗纤维素,大量食用之后难消化。从中医角度来看,竹笋性寒味甘所以,平时容易消化不良、容易患胃肠疾病者建议食用时要特别谨慎,不可多食。

 

在此,燕教授温馨提醒:减脂期请大家选择对自己身体健康更有安全的食物佳,避免减脂期生病影响减重效果。

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