左旋肉碱的注意事项   Precautions For L-Carnitine

左旋肉碱在服用后1-6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好，加倍燃烧脂肪。

服用时不要同时服用大量氨基酸，否则会影响左旋吸收。

睡前不要服用左旋肉碱，否则会因兴奋影响到睡眠。