平衡膳食，方可做到身体需要的各类营养素的摄入均衡、合理、适量。很多营养素在身体的含量非常少，但是一旦缺乏，也会对免疫系统造成不利影响。然而，没有一种食物含有人体需要的所有营养素，且含量匹配人体需求。

比如：维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。维生素C缺乏时，白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。

燕教授多口味营养简餐富含14种人体必须的营养素，同时燕教授追崇产品与自然食物结合的方式，帮助用户达到平衡膳食，改善体质。