身边的易“X”体质
相信我们每个人的身边
总有那么一两个怎么吃都不胖的朋友
也有那么一两个怎么吃啥都胖的朋友
现在都习惯性地称为“易瘦体质”
或“易胖体质”
其实关于“易瘦”或者“易胖”的体质
医学上并没有明确的学名
但是这个名词是怎么传出来的
很多人也没有弄明白
或许就是来源于现实生活吧
易胖体质真的存在吗
BBC曾经做过一个实验,
把一群声称自己怎么吃
都不胖的瘦子聚到一起,
研究他们不发胖的具体原因。
研究期间,他们每天都必须吃5000大卡的食物,而且不允许运动,每天最多最多走5000步,实验持续4周时间。
最后结果是怎样呢?
4周之后,他们都不出意外的——胖了……
可以说,不存在怎么吃都不胖的“易瘦体质”,不过“易胖体质”倒是真的存在,只要热量摄入大于热量消耗,人就会胖!
不过胖归胖,这群人增加的体重又是不一样的。
有的体重增加5%,有的却增加9.5%,有的虽然增重不少,但体型却没有明显变化。有的虽然体重增加了,但只增加了2%的脂肪,剩下的都是……肌肉……
有的人摄入热量
会将它们转化为脂肪
有的则是直接将它们消耗掉
所以说
不管是不是易胖体质
只关注体重而不关注围度
显然是不客观的