岁月是把杀猪刀，总是能毫无防备地给我们的颜值来次暴击，伤害是一次比一次高。

除了不可逆转的衰老是影响我们颜值的主要原因之外，肥胖也会对我们的颜值产生很大的影响。

比如很多人都知道的小李子、沙溢、沈腾等明星艺人，年轻时哪个不是响当当的校草级别，那年的泰坦尼克号，那年的军艺校草，都是货真价实的小鲜肉。

可现在我们看到的他们却是中年发福的身体和一去不复返的容颜，拿着滋水枪的小李子和满脸褶子的军艺校草，仿佛一眼就看到了同为校草的杨洋的往后余生。

所谓一白遮百丑，一胖毁所有，纵然有夸张的成分，但也并非毫无根据。黑和胖都是影响我们颜值的两个大敌，尤其是肥胖，不仅影响我们的身材，也影响我们的颜值，甚至还会影响到我们全身的健康。

那么，肥胖究竟是怎么影响我们的颜值的呢？

我们讨论一个人的美与丑，通常说的就是这个人的脸。一张胖脸会让颜值大打折扣，不管你曾经是男神还是女神，脸胖了以后就是路人甲，甚至被贴上丑的标签。

而我们形容一个人的脸经常都会说，这个人有着深邃的眼睛，她的鼻子好高好挺等等，其实说的都是五官的立体程度，而影响五官立体程度的是骨相和皮相。

骨相，天生的脸部骨骼对颜值的影响

对于我们亚洲人来说，我们的面部骨骼天生就比较扁平，大多数人鼻梁和眉骨都不高，眼窝也不够欧美人那样深陷，总体而言就是面部比较扁平。当然了，在发育完成后面部骨骼对颜值的影响基本就固定不变了，美就是美，丑就是丑，除非是通过美容整形手术进行调整。

皮相，皮肤及皮下肉撑起的颜值

脸上的肉有多少是会受到胖瘦影响的。一个人的脸部发胖后，堆积的脂肪会掩盖五官的骨相特点，让面部轮廓模糊，失去清晰的线条感，让原本骨相立体的五官大为逊色，如果你的五官原本就不够立体，长胖以后可能就剩满脸的肉了。举个简单的例子，你很难在一个大胖子的脸上看到一双大眼睛，因为即使你有一双明亮的大眼，也会被脸上堆积的肥肉掩盖。

另外，肥胖影响到我们的气质和穿衣打扮，肥胖的人腿粗脖子粗，身材不美观，这些都是会影响气质的。也穿不了各种修身的衣服和裙子，只能通过穿一些宽松的衣服来掩盖身上的肥肉，这些也是会从侧面来影响我们的颜值的。

除此之外，肥胖对我们最大的影响还是健康问题，因为肥胖是一种病，它对身体的危害是全身性的，从血管到器官、骨骼，无一不受影响。

1、危害心脏
 

体内多余的脂肪会消耗人体更多的氧气，这就意味着心脏必须要加大泵血工作，才能为机体提供更多血氧。同时，肥胖还会造成代谢紊乱，可诱发高血脂、糖尿病等多个问题，动脉血管中堆积大量的脂类物质，久而久之可发展为动脉粥样硬化、血栓等多个问题，从而对心脏健康造成威胁。

2、关节损伤

关节就如同机器活动的“轴”一般，在人体运动和活动时，关节也是承受重量的组织。如果身体过于肥胖，骨骼、关节就会长期支撑超负荷的体重，在进行体育锻炼时不仅会加重关节磨损，甚至可造成关节炎、肌肉劳损、脊神经压迫等多个问题出现。

3、皮肤问题
 

肥胖还会对皮肤健康造成影响，这是因为肥胖者多存在内分泌紊乱问题，进而导致体内黑色素生成过多，黑色素在体表皮肤薄弱处堆积，从而引发黑棘皮症、淤滞性皮炎等多个问题。同时更容易出油造成油脂分泌过多，导致长痘、毛孔粗大等皮肤问题；皮下脂肪多也更容易出汗，这种潮湿的环境容易诱发腋臭，还可能加剧局部炎症。

4、肺部伤害
 

和体重正常的人比起来，肥胖者肺功能损害是前者的2倍之多，出现慢阻肺、呼吸睡眠暂停综合征等疾病的几率也相对较高。最明显的表现就是肥胖者肺活量相当差，稍微活动就会气喘吁吁。还有就是胖子睡觉更容易打呼噜，这是因为肥胖的人身体堆积着大量的脂肪，脸上、脖子上的脂肪也很厚，使得上呼吸道变得很窄，这种情况就更容易打呼噜。

5、血管受损

因为肥胖，就会影响到体内正常的血压循环和新陈代谢的速度，甚至还可能会引起血液的瘀滞，一旦血液流动与循环受到阻碍不畅通了，血管也会流通不畅，血管的弹性、硬度都容易出现问题，这也就加大了对身体的健康威胁了。

总之，想要健康首先就一定要意识到肥胖会给我们带来的各种影响，超标的体重不仅仅会影响我们的颜值，还会带来诸如以上的各种疾病和健康危害。

所以，我们有什么理由不行动起来呢？杜绝肥胖才能让我们拥有一个更加健康的身体和更加出众的颜值。